お役立ち 寒い季節を元気に乗り切る!日常ケアと受験直前の体調管理ガイド
冬に体調を崩しやすい理由から、睡眠・食事・水分・換気などの日常習慣、受験直前期の「新しいことを増やさない」体調管理、当日の備えや不調時の対応までまとめました。
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